Bí quyết cân bằng cho người mang năng lượng Đất (Kapha) Xem tất cả

NGƯỜI MANG NĂNG LƯỢNG ĐẤT (KAPHA)

Người mang năng lượng Đất (Kapha) trội là những người có thân hình to khỏe, dễ bị tăng cân.

Tạng Kapha trội chịu ảnh hưởng nhiều từ yếu tố đất và nước, nên họ có tính cách ổn định, từ bi và trung thành. Dường như không có gì khiến họ mất cân bằng, họ luôn có vẻ kiên nhẫn và thấu hiểu.

Họ là những người quản lý lý tưởng, người bình tĩnh xử lý đồng thời nhiều vấn đề. Họ chuộng làm những việc có tính khoa học, qui trình và duy trì công việc và cuộc sống cá nhân với những cách thức quen thuộc.

Khi trượt ra khỏi điểm cân bằng, họ dễ nản chí, bướng bỉnh và dễ bằng lòng với cái cũ cho dù lúc đó họ cần thay đổi. Sự trao đổi chất trong cơ thể của người Kapha thường chậm. Họ cũng không thèm ăn như người Vata hoặc Pitta.

Chính vì bản chất này, sẽ tốt hơn cho người Kapha nếu họ thay đổi môi trường sống, gặp gỡ nhiều bạn bè mới, và thỉnh thoảng nhịn ăn.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG GIÚP CÂN BẰNG CHO NGƯỜI MANG NĂNG LƯỢNG ĐẤT (KAPHA)

Thực phẩm tốt cho việc cân bằng của người mang năng lượng Đất (Kapha) có vị cay nồng, đắng và vị se. Ayurveda coi những vị này giống như những loại thuốc giúp làm ấm, làm khô, kích thích tiêu hóa và giúp tiếp thêm sinh lực cho tâm trí của người mang năng lượng Đất (Kapha). 

Thực phẩm nên tránh hoặc chỉ ăn ở mức vừa phải nếu bạn là tạng người mang năng lượng Đất (Kapha) 

Thực phẩm làm tăng nguồn năng lượng Đất (Kapha) có vị ngọt, chua và mặn trong hương vị. Tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm có vị này có thể làm trì hoãn hoạt động của hệ tiêu hóa, từ đó gây nên mất cân bằng. 

BÍ QUYẾT GIÚP CÂN BẰNG CHO NGƯỜI MANG NĂNG LƯỢNG ĐẤT (KAPHA)

Tùy vào từng người mang năng lượng gió, năng lượng lửa hay năng lượng đất thì cách cân bằng lại khác nhau. Dưới đây là cách cân bằng năng lượng cho người mang năng lượng Đất

• Tìm kiếm sự kích thích. Kaphas có xu hướng bám vào hiện trạng và thói quen, vì vậy họ cần một chút sự kích thích để kéo họ đi lên hoặc thay đổi một số thứ theo hướng tích cực.
• Thức dậy sớm trước 6 giờ sáng mỗi sáng. Tránh ngủ trưa trong ngày.
• Giữ ấm và tránh ẩm ướt.
• Thường xuyên dọn dẹp không gian sống của bạn.
• Tập thể dục thường xuyên. Đây là cách tốt nhất để tránh sự trì trệ và tích tụ độc tố trong cơ thể.
• Sử dụng hương thơm ấm áp, kích thích như đinh hương, long não, quế, khuynh diệp, cây bách xù và kinh giới.

Tóm lại, hướng dẫn chung để cân bằng Kapha:

• Tập thể dục đều đặn, thường xuyên
• Tăng cường vận động
• Hạn chế các đồ ăn từ sữa
• Thay đổi một số thói quen
• Tránh thức ăn nhiều chất béo, dầu mỡ
• Hạn chế ngủ trưa