Bí quyết cân bằng cho người mang năng lượng Gió (Vata) Xem tất cả
NGƯỜI MANG NĂNG LƯỢNG GIÓ (VATA)
Thường thon thả với chân tay xương xẩu và dáng người cao lêu nghêu. Cơ thể họ thường bị lạnh và khô, nên họ rất ưa thời tiết ấm và ẩm.
Người Vata thường bị chứng tay chân lạnh, táo bón, da khô, và khớp kêu răng rắc. Họ năng động, nhiệt tình và sáng tạo không ngừng nghỉ, luôn nghĩ về những ý tưởng độc đáo.
Mặc dù không có một trí nhớ tuyệt vời, nhưng họ học hỏi và nhận thức rất nhanh chóng, là những người nhạy cảm và đề cao cái đẹp. Họ thường thích thú khi được tiếp xúc với thiên nhiên và tham gia các hoạt động ngoài trời.
Các đặc tính của Gió (Vata) là nhẹ, khô, thô, lạnh, linh hoạt và di động; cay nồng, vị se và đắng trong hương vị.
Do đó, lựa chọn những đặc tính trong thực phẩm và lối sống có đặc điểm ngược lại như nặng, ẩm, mịn, chậm, ấm, ổn định, mặn, chua và ngọt giúp duy trì sự cân bằng hoặc đưa năng lượng Gió (Vata) dư thừa trở lại cân bằng.
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG GIÚP CÂN BẰNG CHO NGƯỜI MANG NĂNG LƯỢNG GIÓ (VATA)
Thực phẩm có vị Ngọt, Chua và Mặn đóng vai trò rất quan trọng trong viêc duy trì cân bằng cho tạng người mang năng lượng Gió (Vata).
Theo Ayurveda, những vị này được xem như những vị thuốc giúp tăng tính ấm, độ ẩm nhằm thúc đẩy hệ thống tiêu hóa, giúp điều chỉnh cân bằng Vata.
Các thực phẩm giúp làm giảm và cân bằng lại năng lượng Gió bao gồm thực phẩm ấm, được nấu chín và có chứa thêm một ít dầu.
Người mang năng lượng Gió (Vata) nên có bữa ăn nhỏ ba hoặc bốn lần một ngày và có thể ăn nhẹ khi cần thiết trong khi vẫn duy trì khoảng cách hai giờ giữa mỗi bữa ăn. Sự đều đặn trong giờ ăn rất quan trọng đối với Người mang năng lượng Gió.
CÁC THỰC PHẨM GỢI Ý GIÚP CÂN BẰNG CHO NGƯỜI MANG NĂNG LƯỢNG GIÓ
Thực phẩm nên tránh hoặc chỉ ăn ở mức vừa phải nếu bạn là tạng người mang năng lượng Gió (Vata)
Các thực phẩm có thể làm tăng cường năng lượng Gió (Vata) hầu hết có hương vị đắng, vị se và cay nồng. Những vị này khi sử dụng quá nhiều có thể làm cho việc tiêu hóa diễn ra không đồng đều và làm mất cân bằng năng lượng Gió (Vata).
BÍ QUYẾT GIÚP CÂN BẰNG CHO NGƯỜI MANG NĂNG LƯỢNG GIÓ (VATA)
Vì các thuộc tính của Gió (Vata) là khô, nhẹ, lạnh, thô, tinh tế, di động, do đó khi bất kỳ thuộc tính nào trong số này vượt quá có thể gây mất cân bằng. Di chuyển thường xuyên, đặc biệt là bằng máy bay, bị kích thích liên tục bởi tiếng ồn lớn, hay sử dụng quá mức đường, rượu và ăn các thực phẩm lạnh thường xuyên sẽ làm mất cân bằng.
Giống như thuộc tính của Gió, người thuộc tạng năng lượng Gió rất khó để đạt được sự ổn định và cân bằng. Do vậy, việc duy trì một thói quen thường xuyên mặc dù khó khăn nhưng rất cần thiết để kiểm soát năng lượng này.
Những người thuộc tạng năng lượng Gió cũng nên đi ngủ trước 10 giờ tối vì họ cần nghỉ ngơi nhiều hơn những nhóm khác.
Các bí quyết giúp cân bằng cho tạng người mang năng lượng Gió:
Tóm lại, sau đây là một vài hướng dẫn chung để cân bằng năng lượng Gió (Vata):
- Giữ ấm
- Giữ bình tĩnh
- Tránh thức ăn lạnh, đông lạnh hoặc sống
- Tránh rét
- Ăn thức ăn và gia vị có tính ấm
- Duy trì một thói quen thường xuyên.
- Đi ngủ đúng giờ và dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi.
Hãy áp dụng thử các bí quyết trên nếu bạn là Người thuộc năng lượng Gió và cùng cảm nhận những thay đổi tích cực trong sức khỏe Thân – Tâm – Trí nhé!
